Gîte DumbeAnanda

JUY - Journée d'Un Yogi :
Pour tous les niveaux : une immersion dans la pratique, avec un enseignement où chacun prendra ce qui lui va. Il s'agit de la transmission d'un état qui consiste à "être en yoga". Tous peuvent s'y retrouver, s'y "re-connaître", par le ressenti et l'expérience directe ; attentif à ce qui résonne en lui-même.
Une occasion de garder le regard tourné vers l'intérieur pendant 24h, pour se recentrer, se réaligner à sa "mission primordiale", d'instant en instant.
Une vraie pose pour :
Ralentir, Respirer et Ressentir
Entretenir des liens avec ceux et celles qui aiment nourrir et partager l'énergie de l'Amour, dans le calme et l'authenticité de la nature
Comprendre la philosophie du yoga dans son sens le plus large
Se donner un temps d'écoute, de présence à soi-même et d'accueil dans sa vérité - guidé par des techniques yogiques
Rencontrer toutes les dimensions de notre être (celles qui sont bien souvent délaissées dans la vie trépidante et matérialiste du quotidien)
Orienter notre attention sur la connaissance de notre vraie nature vaste, unifiée, libre et véritablement heureuse grâce à une approche simple et méthodique, personnalisée et universalisée à la fois
S'ouvrir à la possibilité de réaliser le Soi.


Retraite silence, méditation, yoga & marches nature :
Chères amies et chers amis du noble silence,

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Que vous n'ayez jamais médité plus d'une heure ou fait de retraite de ce genre avant, c'est peut-être l'occasion de vous lancer car elle a été conçue pour convenir à tous les niveaux, aux méditants expérimentés aussi.

Comme le disait le Bouddha Siddhârta Gotama, apprenons à faire de nous-même notre propre îlot, soyons notre propre refuge, grâce à des techniques simples et universelles de concentration qui purifient le mental, élargissent la conscience, ouvrent le cœur.

Un cadeau pour soi-même - prix mini ! Le prix comprend la privatisation des lieux, l'hébergement et les repas.

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L'enseignement transmet des techniques universelles d’une valeur inestimable, utilisable par toutes et tous, quel que soit le niveau, la cuture, la couleur, etc. aussi il est gratuit. Une donation est possible pour que d'autres bénéficient de ces retraites au niveau logistique.

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Le thème : connaître le chemin de la Liberté véritable :

prendre le temps de ralentir, de sentir, de se déposer dans le cœur, de s'ouvrir
se restaurer physiquement, énergétiquement, mentalement et spirituellement, avec au quotidien, du yoga, des exercices respiratoires, de la concentration et de la méditation purifier le mental en sachant l’apprivoiser puis le maîtriser, développer le regard objectif et silencieux qui permet de voir la réalité telle qu’elle est reconnaître et accueillir sa propre sagesse comme seul véritable guide
sortir de l’ignorance, de la roue des répétitions, désamorcer les mécanismes inconscients responsables de la souffrance comprendre comment nous créons un futur meilleur à partir d’une conscience attentive et équanime de chaque instant - maintenant expérimenter soi-même, par expérience directe : l’impermanence, la Connaissance, la Vérité assimiler les qualités de l’être éveillé qui mènent immanquablement à l’art de vivre heureux, en harmonie se libérer et connaître la véritable paix intérieure.


Retraite silence & méditation 10j+1 :

Cette retraite est consacrée à la mise en pratique d'une technique millénaire de concentration et de méditation menant à la libération, à la Vérité, au bonheur véritable. La technique est épurée et universelle. Elle utilise le souffle et le corps.
L'enseignement est non-dogmatique, ne se réfère qu'à la connaissance de soi (Soi), et ramène à la Vérité (vers laquelle la technique pointe intérieurement et dont seul chacun peut faire l'expérience). On peut entendre parler de la Vérité, en faire des concepts, mais seule l'expérience personnelle la rendra vivante et réelle.
Elle ne se réfère à aucune religion, aucune philosophie, elle ne fait qu'utiliser la réalité du moment présent avec l'aide de la concentration, la purification et la vision pénétrante.
Il est important de savoir qu’il ne s’agit ni d’un enseignement intellectuel, ni d’une cure de repos, ni des vacances, ni d’un échappatoire de la vie quotidienne.
La retraite ne peut pas être jointe en cours de route ni être écourtée. Il s'agit d'une technique élaborée et complète sur 10 jours avec un début, une progression très précise et une fin.
Elle demande de la part du participant un engagement très ferme, courageux et volontaire.
Cette retraite s'adresse à des personnes qui sont sur un chemin spirituel, quel qu'il soit, en quête de La Vérité que seule l’expérience personnelle et directe permettra d’atteindre.


Retraite jeûne & soins :


Jeûneur pour la première fois de votre vie ou expérimenté, cette retraite est faite pour que chacun s'y retrouve ! C'est l'occasion :
d'opérer un reset complet : car avant tout le jeûne purifie et apaise le corps et l'esprit

de lancer ou de maintenir un programme d'hygiène de santé préventive avec un ou deux jeûne par an

de se dorloter, de prendre le temps de s'écouter, de ralentir, de savourer le "rien à faire", juste à être

d'apprendre beaucoup de choses sur le jeûne et comment bien le mener pour le refaire chez soi

de se retrouver tous dans le même bain et partager des moments pleins de sourires et de bienveillance mutuelle

d'activer, de (re)découvrir, ou de renforcer sa dimension spirituelle aussi


Que de temps libéré lorsqu’on ne mange pas ! Le programme de cette retraite est étudié, approuvé et apprécié à 100 %.
Du temps et de la nourriture oui, pour l’âme, le cœur et l’esprit. Le jeûne en toute conscience permet de faire l'expérience directe de l’intelligence naturelle du corps. La confiance et le calme qui en émanent libèrent une source d’énergie et de créativité pure.
Privé de nourriture extérieure, le corps va trouver et puiser dans ses réserves.
Les deux premiers jours sont un peu éprouvants à cause de ce switch (passage d’une énergie externe à une énergie interne). C’est une phase d’adaptation. Après cette phase, tout devient plus léger, plus libre voire euphorisant : le corps et le mental ont trouvé leur ressource.
Un grand calme empli de sérénité s’installe, libérant l’énergie ; la joie et la créativité se manifestent spontanément.